Conférences en entreprise avec Line Bolduc sur des thèmes tels: rire, passion, succès, santé, performance, humour, plaisir, gestion du stress, travail d’équipe et plus.

Par ses conférences et ses livres, Line Bolduc vous aide à développer l’art du bonheur, valoriser le rire, le plaisir et l’humour au travail, gérer le stress, protéger votre santé mentale et physique et plus.

Le moment présent avec Line Bolduc

Le moment présent

Le corps et les pensées doivent se suivre pour une santé mentale et physique harmonieuses. Parfois on attend un tel événement pour être heureux. Exemple, quand j’aurai un nouvel emploi je serai heureux, quand je serai en vacances, là je vais bien aller, etc.

Commencez maintenant à devenir la personne que vous rêvez d’être en pensée et vos résultats seront la récompense de vos actions. Le meilleur moment pour agir c’est maintenant.

Quand vous vous apercevez que vous êtes éparpillé mentalement dites-vous intérieurement : Ici et maintenant suivi de votre prénom. Plus on s’approprie le moment présent, plus le calme a tendance à s’installer par le fait même, car l’énergie n’est pas brûlée par l’anxiété ou l’appréhension d’une chose qui n’arrivera peut-être même pas. Plus vous sortez du mental pour aller dans votre moi profond, plus vous diminuez la charge émotionnelle négative.

Ceci ne veut aucunement dire de vous couper de vos émotions, mais au contraire vous apprendrez à les apprivoiser tout en douceur en vous donnant le droit de les ressentir et de les accepter simplement comme faisant partie de vous pour l’instant. Évitez d’analyser, observez seulement. Si vous êtes ici alors que votre mental est dans le passé ou dans le futur, vous subissez un hiatus chargé d’émotions.

Soyez véritablement là où vous êtes, prenez conscience des formes, des couleurs, des odeurs, de la lumière ambiante, des sons ou du silence, de vos ressentis, etc. Si vous êtes dans la nature, vibrez aux bruits de la nature, aux parfums des végétaux. Lorsque vous vous laissez envahir par les problèmes, il n’y a plus grand place pour les solutions et les chemins de la créativité sont obstrués. Le calme doit donc se faire.

Ramenez votre esprit au moment présent. Accrochez-vous un sourire et allez de l’avant un instant à la fois, un jour à la fois. Évitez de vous juger, même si vous ne parvenez pas toujours aux résultats souhaités. Ainsi vous pouvez diluer l’importance des difficultés, car tout ce à quoi on résiste persiste, tout ce qu’on embrasse s’efface. Afin de savoir si vous êtes dans la bonne voie dans votre vie, demandez-vous : y a-t-il de la joie, de l’aisance de la légèreté dans ce que j’entreprends ?

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