Conférences en entreprise avec Line Bolduc sur des thèmes tels: rire, passion, succès, santé, performance, humour, plaisir, gestion du stress, travail d’équipe et plus.

Par ses conférences et ses livres, Line Bolduc vous aide à développer l’art du bonheur, valoriser le rire, le plaisir et l’humour au travail, gérer le stress, protéger votre santé mentale et physique et plus.

Les bienfaits du rire sur la santé selon Line Bolduc

Pour moi, Line Bolduc, il est vraiment très essentiel de maximiser le plaisir et le rire au quotidien. L’humour, la joie de vivre, la simplicité et la réussite de sa vie sont des valeurs fondamentales que je veux partager autant à travers mes livres qu’en conférence. Outre le rire, je suggère aux gens une multitude de moyens pour augmenter la motivation tout en apportant un ressourcement profond.

En ce qui vous concerne, où en est votre bonne humeur ? Sur une échelle de 1 à 10, si je vous demande où se situe votre niveau d’humour et de rire depuis quelques mois, voire quelques années, qu’en est-il ? Alors pourquoi rire de plus en plus ?

· Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser.

· Le rire provoque entre autres un bon massage de l’ensemble des organes abdominaux, des poumons.

· Il irrigue les muscles et calme le système nerveux

· Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé.

· Le rire stimule la production d’endorphine. Cette hormone a un effet antidouleur et est un euphorisant naturel.

· Le rire stimule la production d’anticorps, donc le système immunitaire et nous rend plus fort face aux maladies, d’où l’expression « le rire dilate la rate. »

· Les adeptes réguliers du rire ont constaté qu'ils souffrent moins de rhumes, toux et autres infections pulmonaires.

· Le Dr William Fry a démontré qu'une minute de rire équivaut à 10 minutes de rameur, ce qui est comparable à un excellent exercice aérobic.

· Le rire est merveilleux aussi pour les gens à mobilité réduite, en fauteuil roulant ou alités.

· Le rire facilite les rapprochements et stimule le désir sexuel.

· L’humour et le rire favorisent les rapports sociaux et détend l’atmosphère.

· Il contribue à synchroniser les hémisphères du cerveau. L’hémisphère gauche est le siège de la raison, de la logique et de l’analyse tandis que le cerveau droit régit la créativité, les émotions, l’imagination et le rire…C’est l’équilibre entre les deux qui facilite la prise de bonnes décisions et un sentiment de bien-être.

· Le rire nous rend plus chaleureux et séduisants ! En titillant nos glandes lacrymales, il ajoute de l’éclat à notre regard. · Médecin de la renaissance (XV siècle), Rabelais disait : « que faire rire ses malades était déjà les mettre sur la voie de la guérison. » Il avait sans doute raison. « Au XVIIIe siècle, Beaumarchais (l'auteur du Barbier de Séville) disait déjà « je me presse de rire de tout, de peur d’être obligé d’en pleurer. »Le Dr Henri Rubinstein (auteur de « La psychosomatique du rire ») estime qu'une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation.

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